Riso vegetariano cremoso

Riso vegetariano cremoso

4.5 61 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porzioni

食材

  • spicchi di aglio
    1 - 2
  • di cipolla (2-3 cm)
    100 g
  • di peperone rosso (2-3 cm)
    50 g
  • di peperone verde (2-3 cm)
    50 g
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di funghi champignon in quarti
    100 g
  • di zucchina a cubetti (1 cm)
    100 g
  • di fagiolini surgelati a pezzi
    100 g
  • di riso a chicco corto (cottura 17 minuti circa)
    200 g
  • dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
    1
  • di paprica
    1 cucchiaio
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di acqua
    650 g
  • di ceci bianchi in scatola ben sciacquati e scolati (peso netto)
    280 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

811.5 mg
蛋白质 10.4 g
热量 1590 kJ / 380 kcal
脂肪 14.6 g
膳食纤维 8.4 g
饱和脂肪 2.1 g
碳水化合物 52 g

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