设备与配件
Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
16 kromek
食材
-
płatków owsianych100 g
-
otrębów owsianych170 g
-
twarogu, chudego pokrojonego na kawałki500 g
-
proszku do pieczenia15 g
-
jajka3
-
siemienia lnianego30 g
-
pestek dyni30 g
-
orzechów laskowych50 g
-
soli1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 kromkę
蛋白质
9 g
热量
585 kJ /
140 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
2.8 g
碳水化合物
11 g