设备与配件
Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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oignon coupé en quatre1
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d'ail2 gousses
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tiges de citronnelle fraîche émincées2
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piments rouges thaï2
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le jus d'un citron vert
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d'huile de tournesol1 c. à soupe
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de potimarron en morceaux400 g
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de lentilles corail160 g
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de lait de coco200 g
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500 g de bouillon de légumesd'eau500 g
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du sel
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du poivre moulu
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cive ciselée1
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coriandre fraîche ciselée
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
12 g
热量
1255 kJ /
300 kcal
脂肪
13 g
碳水化合物
30 g