设备与配件
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
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échalotes en morceaux2
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de ciboulette fraîche ciselé½ bouquet
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d'huile de colza50 g
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de moutarde de Dijon2 c. à soupe
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de vinaigre balsamique2 c. à soupe
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de miel1 c. à soupe
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du sel
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du poivre moulu
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d'eau1000 g
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de lentilles vertes sèches200 g
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blancs de poulet3
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grain de raisin blanc (chasselas ou italia), coupés en deux200 g
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poignée de roquette1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
44 g
热量
2004 kJ /
478 kcal
脂肪
16 g
碳水化合物
39 g