设备与配件
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
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oignon coupé en quatre1
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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de paprika fumé, moulu½ c. à café
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de quinoa rincé220 g
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d'eau350 g
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poivron rouge en petits morceaux1
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du sel
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du poivre moulu
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de grains de maïs en conserve égouttés150 g
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de coriandre fraîche ciselésbrins
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
9 g
热量
1265 kJ /
301 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
43 g