设备与配件
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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avocats mûrs, en morceaux2
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yaourts nature veloutés2
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de coriandre fraîche2
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du poivre moulu
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du sel
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d'eau1000 g
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de riz basmati250 g
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de curry en poudre1 c. à soupe
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de haricots verts frais ou surgelés500 g
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gomasio
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oignons verts, ciselés2
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de coriandre fraîche4 brins
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
13 g
热量
1983 kJ /
474 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
60 g