Gallinetas asadas con cherrys y arroz con zanahorias

Gallinetas asadas con cherrys y arroz con zanahorias

4.4 10 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

6 raciones

食材

Gallinetas asadas con cherrys

gallinetas enteras, limpias y sin tripas (aprox. 1600 g)
2 - 3
de tomates cherry en mitades
300 g
de sal
1 ½ cucharaditas
de pimienta molida
2 pellizcos
dientes de ajo
2
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
20 g
de aceite de oliva
100 g
de zumo de limón
40 g

Arroz con zanahorias

de aceite de oliva
20 g
de zanahoria en trozos de 2-3 cm
150 g
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
10 g
dientes de ajo
2
arroz de grano largo
300 g
de cebolla en gajos
200 g
de sal
1 cucharadita
de agua
580 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1171 mg

蛋白质 46 g

热量 2442 kJ / 584 kcal

脂肪 24 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 43 g

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