设备与配件
Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
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de parmesan50 g
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de pain blanc grillé50 g
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de beurre50 g
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d'estragon frais2 c. à café
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d'eau600 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts9 pincées
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de petits pois frais500 g
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de carottes nouvelles coupées en deux dans la longueur200 g
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d'échalotes coupées en deux70 g
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d'huile d'olive20 g
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de crème liquide 30-40% m.g.190 g
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de poisson4 filets
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de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts6 pincées
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de moutarde1 c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1152.5 mg
蛋白质
42.5 g
热量
2624.3 kJ /
629.3 kcal
脂肪
37.8 g
膳食纤维
10.3 g
饱和脂肪
20.3 g
碳水化合物
29.5 g