设备与配件
Panzanella d'inverno con fagioli bianchi
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
Pesto
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di semi di zucca tostati + q.b. per servire50 g
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di Parmigiano Reggiano a pezzi30 g
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spicchi di aglio2
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di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate20 g
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di sale1 ½ cucchiaino
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olio extravergine di oliva80 g
Crostini di pane
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40 g di olio di olivaolio extravergine di oliva40 g
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di pane a dadini (2 cm)250 g
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di pepe bianco macinato2 pizzichi
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di paprika in polvere, affumicata2 pizzichi
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di sale1 cucchiaino
Verdure e fagioli
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spicchi di aglio a metà2 - 3
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20 g di olio di olivaolio extravergine di oliva20 g
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200 g di cipolla rossa, a spicchidi cipolla marrone a spicchi200 g
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di acqua300 g
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di zucca Butternut la polpa, a fette (1 cm)400 g
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di pastinaca la polpa, a fette (1 cm)400 g
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di fagioli bianchi di Spagna sgocciolati240 g
Terminare la preparazione
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di foglie di spinaci freschi150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1.3 mg
蛋白质
22.5 g
热量
3555.3 kJ /
849.8 kcal
脂肪
51 g
膳食纤维
15.5 g
饱和脂肪
7.5 g
碳水化合物
82.8 g