设备与配件
Patate dolci e chili di fagioli neri
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
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olio extravergine di oliva20 g
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di peperone rosso a pezzi (2 cm)200 g
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di cipolla dorata a spicchi170 g
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di patata americana dolce a dadini (2 cm)300 g
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di acqua200 g
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di pomodoro in scatola200 g
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)di dado per brodo vegetale2 cucchiaini
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di cumino in polvere1 cucchiaino
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di peperoncino rosso secco1 cucchiaino
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di paprica dolce1 cucchiaino
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di aglio in polvere (可选的)2 cucchiaini
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di cacao in polvere½ - 1 cucchiaino
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
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di fagioli neri interi in scatola sgocciolati200 g
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di mais dolce in scatola sgocciolato150 g
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di panna acida80 g
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triangolini di mais (nachos) (可选的) per servire
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peperoncino piccante fresco a fettine (2 mm), per servire
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foglie di coriandolo, fresche tritate, per servire
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
791.3 mg
蛋白质
7.8 g
热量
1185.1 kJ /
283.3 kcal
脂肪
11.3 g
膳食纤维
10.3 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
41.3 g