难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 320 g water
-
10
g fresh yeast
或 2 ½ g dried instant yeast - 10 g honey
- 405 g plain flour
- 2 Tbsp olive oil, for greasing and brushing
- 1 tsp fine sea salt
- plain flour, for flouring
- 5 g baking soda
- 1 Tbsp sesame seeds
- 1 Tbsp nigella seeds
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 1981 kJ / 473.5 kcal
- 蛋白质
- 12.5 g
- 碳水化合物
- 81.5 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 464 mg
替代食谱
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