设备与配件
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
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poireau1
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carottes2
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panais1
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patate douce1
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de persil frais effeuillés, et un peu pour servir4 brins
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de maquereaux frais, vidés levés en filets "portefeuille"8 filets
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de moutarde à l'ancienne3 c. à soupe
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poivre moulu
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d'eau500 g
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d'huile d'olive1 filet
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
25 g
热量
1587 kJ /
381 kcal
脂肪
23 g
碳水化合物
16 g