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Menú: Crema de champiñones. Filetes de pavo con verduras y salsa cremosa de queso
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
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de filetes de pechuga de pavo400 - 600 g
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dientes de ajo2
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de sal3 - 4 pellizcos
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de aceite de oliva35 g
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de agua830 g
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de champiñones frescos en cuartos300 g
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de cebolla en trozos100 g
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de zanahoria en trozos60 g
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de apio en trozos60 g
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de nabo en trozos60 g
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pastilla de caldo de verduras1
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de pimienta molida2 pellizcos
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de verduras variadas en trozos de 3-4 cm (calabacín, pimiento, brócoli, champiñón, etc.)400 - 600 g
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huevo1
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de harina de trigo1 cucharada
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de queso cremoso100 g
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de perejil fresco picado1 cucharada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
896.5 mg
蛋白质
27 g
热量
1487 kJ /
355 kcal
脂肪
21.3 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
10.3 g
碳水化合物
20 g