Galletas de semillas con pepitas de chocolate

Name: Galletas de semillas con pepitas de chocolate
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 20 unidades
Ingredients: 40 g de aceite de coco; 1 plátano; 60 g de agua; 40 g de semillas de sésamo; 50 g de pipas de girasol; 40 g de semillas de chía; 20 g de semillas de lino; 40 - 50 g de pepitas de chocolate negro; 50 g de coco rallado; 10 g de azúcar moreno

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难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 1小时 15 分钟

份量 20 unidades

食材

40 g de aceite de coco
1 plátano (aprox. 90 g) en trozos
60 g de agua
40 g de semillas de sésamo
50 g de pipas de girasol
40 g de semillas de chía
20 g de semillas de lino
40 - 50 g de pepitas de chocolate negro
50 g de coco rallado
10 g de azúcar moreno

营养价值: 每 1 unidad
热量: 427.5 kJ / 101.8 kcal
蛋白质: 2.8 g
碳水化合物: 2.4 g
脂肪: 8.7 g
饱和脂肪: 2.4 g
膳食纤维: 2.3 g
钠: 2.5 mg

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Revista Thermomix nº 148 35 道食谱, 西班牙

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