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Risotto con calamares en salsa americana para dos
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 raciones
食材
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de cebolla30 g
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de pimiento verde30 g
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de pimiento rojo30 g
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diente de ajo1
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de aceite de oliva30 g
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de judías verdes congeladas en trozos100 g
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de alcachofas congeladas en cuartos100 g
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2 cucharadas de tomate fritode tomate concentrado½ cucharadita
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de calamares en salsa americana en conserva80 g
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de arroz de grano redondo180 g
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de pimentón1 pellizco
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de hebras de azafrán1 pellizco
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de caldo de pescado470 g
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de sal1 pellizco
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
213.3 mg
蛋白质
17.2 g
热量
2271 kJ /
543 kcal
脂肪
18.5 g
膳食纤维
8.6 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
77.1 g