设备与配件
Salade d'orge composée
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 portions
食材
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d'eau500 g
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d'orge perlé moyen250 g
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d'huile végétale15 g
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de sel1 ½ c. à café
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de radis roses émincés en tranches fines100 g
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de grains de maïs doux en conserve égouttés140 g
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concombre détaillé en cubes½
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de tomates cerise multicolores, coupées en deux150 g
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de feta grossièrement émiettée50 g
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de ciboulette fraîche émincé en petites rondelles1 bouquet
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gousse d'ail (facultatif)1
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de yaourt à 3,5% m.g.200 g
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de moutarde10 g
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de miel10 g
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de vinaigre15 g
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de jus de citron10 g
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de poivre moulu½ c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
9 g
热量
1083 kJ /
258 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
3.7 g
碳水化合物
38 g