设备与配件
Alette di pollo agrodolci Sottovuoto con patate
准备工作 15 分钟
总数 5小时 45 分钟
4 porzioni
食材
Marinatura
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di cipolla a metà60 g
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spicchi di aglio senz'anima2
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di cipollotto a rondelle (3 mm)20 g
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di peperoncino piccante in polvere2 pizzichi
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di zenzero, radice fresca pelata e a fette (2 mm)10 g
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di timo fresco1 rametto
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di zucchero grezzo15 g
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di cannella in polvere1 pizzico
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di succo d'arancia spremuto fresco30 g
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di succo di lime spremuto fresco30 g
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di salsa di soia20 g
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di miele10 g
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olio extravergine di oliva50 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
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di ali di pollo500 g
Ali di pollo marinate Sottovuoto
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di acqua (vedere consigli)1400 - 1500 g
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di succo di limone30 g
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di patate con la buccia, a rondelle (0.5 cm)500 g
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olio extravergine di oliva2 cucchiai
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di paprika dolce1 cucchiaino
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato2 pizzichi
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di zucchero grezzo1 - 2 cucchiai
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di timo fresco le foglioline3 rametti
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
0.8 mg
蛋白质
25.5 g
热量
2370 kJ /
566.5 kcal
脂肪
36 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
7.8 g
碳水化合物
37 g