设备与配件
Ensalada César con fingers de pescado
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
Fingers de merluza
-
de pescado blanco limpio sin piel (p.ej. perca, merluza o rosada)250 g
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta molida1 pellizco
-
huevos batidos2
-
de pan rallado100 - 150 g
-
de aceite para freír300 - 400 g
Huevos
-
de agua500 g
-
huevos2
Salsa César
-
de aceite de oliva100 g
-
de queso parmesano50 g
-
diente de ajo (可选的)1
-
filetes de anchoa en aceite4
-
de mostaza de Dijon1 cucharadita
-
de vinagre de jerez10 g
-
1 cucharadita zumo de limónde zumo de lima1 cucharadita
-
de salsa inglesa (salsa Worcestershire) (p. ej. Perrins®)½ cucharadita
-
de agua20 g
Ensalada
-
de hojas baby de ensalada variada (mezclum)300 g
-
de picatostes100 g
-
de queso parmesano en lascas50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
789 mg
蛋白质
23.9 g
热量
2647 kJ /
633 kcal
脂肪
48.7 g
膳食纤维
9.5 g
饱和脂肪
1.7 g
碳水化合物
24.8 g