设备与配件
Filety z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) w cytrusowej marynacie
准备工作 10 分钟
总数 3小时 30 分钟
2 porcje
食材
-
cytryna ekologiczna1
-
pomarańcza ekologiczna1
-
filetów z piersi indyka, bez skóry i kości (2 szt.)400 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
soli gruboziarnistej10 g
-
rozmarynu, świeżego tylko liście1 gałązka
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście1 gałązka
-
wody (patrz wskazówka)1400 - 1500 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
2095 mg
蛋白质
49.3 g
热量
1744 kJ /
417 kcal
脂肪
22.4 g
膳食纤维
0.8 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
4.1 g