设备与配件
Szafranowe risotto ze szparagami
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
cebuli pokrojonej w 1 cm piórka35 g
-
zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 2 cm kawałki350 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
1 łyżeczka nitek szafranuszafranu, mielonego (patrz wskazówka)½ łyżeczki
-
ryżu do risotto (np. Arborio lub Carnaroli), o czasie gotowania 16-18 min320 g
-
białego wina, wytrawnego60 g
-
wody700 g
-
soli1 łyżeczka
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
masła20 g
-
ser parmezan, tarty (可选的) do posypania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
627 mg
蛋白质
8.7 g
热量
1766 kJ /
422 kcal
脂肪
12.2 g
膳食纤维
2.7 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
68.1 g