设备与配件
Nuggets de merluza
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
18 unidades
食材
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250 g de pescado blanco limpio sin piel, congelado (previamente descongelado)de pescado blanco limpio sin piel fresco250 g
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de queso cremoso40 g
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de leche40 g
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de pan de molde sin corteza (blanco o integral)1 rebanada
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de sal1 pellizco
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de pimienta molida1 pellizco
Para empanar
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huevos batidos2
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de pan rallado200 g
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aceite para freír
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
138.8 mg
蛋白质
5.3 g
热量
393 kJ /
94 kcal
脂肪
4.4 g
膳食纤维
1.1 g
饱和脂肪
0.2 g
碳水化合物
8.5 g