设备与配件
Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
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de aceite de oliva40 g
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de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3-4 cm400 - 500 g
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de vino blanco100 g
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de perejil seco1 - 2 cucharaditas
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de pimienta molida2 - 3 pellizcos
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pimientas de Cayena secas enteras1 - 2
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de cebolla en trozos de 2-3 cm250 g
-
dientes de ajo en trozos5
-
de salsa de tomate100 g
-
pastilla de caldo de pollo1
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de colorante amarillo½ cucharadita
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de edamame con vaina500 g
-
de arroz de grano redondo300 g
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de caldo de carne400 g
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de sal1 cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
629.6 mg
蛋白质
40.4 g
热量
2787 kJ /
666 kcal
脂肪
23.2 g
膳食纤维
4.3 g
饱和脂肪
9.3 g
碳水化合物
76.5 g