设备与配件
Pan vegetariano con gravy
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
12 porciones
食材
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de hongo shiitake seco10 g
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agua para hidratar
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de nuez de castilla, pelada100 g
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de hojas de perejil fresco5 g
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de queso Gruyère cortado en trozos50 g
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de agua800 g
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200 g de arroz integralde arroz200 g
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de cebolla en mitades220 g
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dientes de ajo5
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de nabo blanco cortado en trozos180 g
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de mantequilla sin sal30 g
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de champiñón blanco fresco en mitades400 g
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huevos3
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de tomillo seco1 cdita
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de mora de enebro1 cda
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de sal1 ½ cdita
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de pimienta negra recién molida½ cdita
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de mantequilla sin sal cortada en trozos60 g
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de caldo de verduras en polvo400 g
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de harina de trigo50 g
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de salsa de soya2 cdas
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de semillas de fenogreco molidas (ver tip)½ cdita
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de pimienta negra molida½ cdita
难易度
初级
营养价值 每 12 porciones
钠
4390 mg
蛋白质
88 g
热量
12296.8 kJ /
2939 kcal
脂肪
175 g
膳食纤维
28 g
饱和脂肪
68 g
碳水化合物
278 g