设备与配件
Chipirones encebollados (Maganos)
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
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de aceite de oliva50 g
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de chipirones enteros frescos limpios, en anillas de 3 cm (ver sugerencia)1500 g
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de sal1 ½ cucharaditas
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de cebolla en octavos500 g
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de vino de Jerez seco50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
739.3 mg
蛋白质
36 g
热量
1166 kJ /
279 kcal
脂肪
11.2 g
膳食纤维
1.5 g
饱和脂肪
11.2 g
碳水化合物
8.6 g