设备与配件
Pixín amariscado
准备工作 2小时
总数 3小时 30 分钟
8 raciones
食材
-
de almejas frescas500 g
-
de sal gorda1 - 2 cucharaditas
-
de agua250 g
-
de patatas de guarnición peladas400 g
-
centollo de 500-600 g1
-
bogavante de 500-600 g1
-
de lomos de rape sin piel ni hueso en medallones de 2 cm1500 g
Salsa y horneado
-
sidra natural asturiana50 g
-
dientes de ajo4
-
perejil fresco (hojas y parte del tallo)5 - 6 ramitas
-
de cebolla en trozos250 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de harina (y algo más para enharinar)1 cucharada colmada
-
de tomate frito50 g
-
de calamar fresco en trozos de 3 cm500 g
-
pastilla de caldo de pescado desmenuzada1
-
de mejillones frescos limpios1000 g
-
de gambones crudos enteros1000 g
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
1215.4 mg
蛋白质
88.8 g
热量
2242 kJ /
536 kcal
脂肪
13.6 g
膳食纤维
1.6 g
饱和脂肪
2.6 g
碳水化合物
14.8 g