设备与配件
Empanada negra de mejillones y algas wakame
准备工作 35 分钟
总数 2小时 15 分钟
12 raciones
食材
Relleno
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de vino blanco50 g
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de agua50 g
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de mejillones frescos limpios1500 g
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de cebolla en trozos750 g
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de pimiento rojo en trozos150 g
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de pimiento verde en trozos150 g
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de aceite de oliva50 g
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de hebras de azafrán1 pellizco
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de cayena molida1 pellizco
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de azúcar1 cucharadita
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de sal1 cucharadita
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15 - 20 g de algas variadas deshidratadasde alga wakame deshidratada en dados de 3 cm15 - 20 g
Masa
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de vino blanco50 g
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de tinta de calamar congelada2 - 3 sobres
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de aceite de oliva virgen extra50 g
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90 g de mantequillade manteca de cerdo90 g
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huevo1
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de levadura prensada fresca25 g
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de harina de fuerza450 g
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de sal (10 g)1 cucharadita
Montaje de la empanada
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harina de fuerza para espolvorear
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huevo batido para pintar1
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
595.3 mg
蛋白质
10.6 g
热量
1428 kJ /
341 kcal
脂肪
18.2 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
33.8 g