设备与配件
Limosneras de verduras y pollo
准备工作 15 分钟
总数 1小时
20 unidades
食材
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de repollo en trozos200 g
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de zanahorias en trozos200 g
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de puerro en trozos200 g
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de filete de pechuga de pollo sin piel separados, en trozos de 3 cm, parcialmente congelados (durante 30-60 min)350 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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perejil fresco picado1 cucharada
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de aceite de oliva50 g
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dientes de ajo2
Montaje
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de masa filo (40x30 cm)10 láminas
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de mantequilla fundida50 g
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de queso mozzarella rallado150 g
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de cebollino fresco20
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mermelada de tomate
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
130.9 mg
蛋白质
5.8 g
热量
461 kJ /
110 kcal
脂肪
6.4 g
膳食纤维
0.9 g
饱和脂肪
2.6 g
碳水化合物
5.7 g