设备与配件
Codornices al vacío con puré de zanahoria a la vainilla
准备工作 30 分钟
总数 2小时
8 raciones
食材
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codornices8
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de aceite de oliva25 g
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de cebolla en trozos120 g
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de puerro120 g
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dientes de ajo4
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de brandy50 g
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de vino blanco75 g
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caldo de pollo500 g
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de sal½ cucharadita
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de zanahorias en trozos de 3 cm600 g
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de pimienta negra molida2 pellizcos
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hoja de laurel seca1
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de romero fresco1 ramita
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de agua1200 g
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zumo de limón30 g
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de mantequilla80 g
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vaina de vainilla (solo las semillas)1
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de maicena15 g
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de pimentón1 - 2 pellizcos
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de cebollino fresco picado4 - 6
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
503.2 mg
蛋白质
21.4 g
热量
128 kJ /
307 kcal
脂肪
20.8 g
膳食纤维
2.7 g
饱和脂肪
8.1 g
碳水化合物
8.7 g