设备与配件
Cazuelitas de pilotetes de San Esteban
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 raciones
食材
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de gambas arroceras crudas300 g
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dientes de ajo11 - 12
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perejil fresco (solo las hojas)4 ramitas
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de cebolla en trozos320 g
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de carne picada mixta300 g
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de tomillo seco1 pellizco
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de sal5 pellizcos
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huevo1
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de pan rallado60 g
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500 g de aguade caldo500 g
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de aceite de oliva virgen extra20 g
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de pimiento verde en trozos40 g
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de tomate troceado en conserva150 g
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de almendras crudas sin piel30 g
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de sepia en trozos de 2 cm200 g
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perejil fresco picado3 ramitas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1007.9 mg
蛋白质
19.9 g
热量
1191 kJ /
285 kcal
脂肪
17.8 g
膳食纤维
1.7 g
饱和脂肪
5.2 g
碳水化合物
11.4 g