难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Nadzienie
- 250 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (可选的)
- 30 g oliwy z oliwek
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 180 - 200 g czerwonej papryki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g zielonych oliwek, bez pestek
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- ½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 400 g wody
- 5 jajek
Ciasto
- 400 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 1 łyżeczka soli
- 120 g masła, pokrojonego na kawałki
- 1 jajko
- 100 g wody
- 1 łyżeczka octu (可选的)
- 1 żółtko, roztrzepane z 1 łyżką wody, do posmarowania empanadas
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 788.4 kJ / 188.3 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 饱和脂肪
- 4.3 g
- 膳食纤维
- 1.1 g
- 钠
- 330.6 mg
替代食谱
显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r680184&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-004
显示所有