Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

Name: Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 800 g batatów; 100 g cebuli; 3 ząbki czosnku; 40 g oleju rzepakowego; 300 g liści szpinaku baby, świeżych; 1 papryczkę chili, świeżą; 180 g czerwonej papryki; 500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości; 100 g kostek boczku; 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki; 400 g krojonych pomidorów, z puszki; 20 g octu balsamicznego; 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego; 1 ½ łyżeczki soli; 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego; 30 g mąki pszennej; 30 g masła; 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej

4.4 (152 评分 )

马上体验

难易度中级

准备时间 30 分钟

总时间 1小时 50 分钟

份量 6 porcji

食材

800 g batatów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
100 g cebuli, przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
40 g oleju rzepakowego
300 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
1 papryczkę chili, świeżą, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych na 3 cm kawałki
100 g kostek boczku (ok. 1 cm)
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
400 g krojonych pomidorów, z puszki
20 g octu balsamicznego
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
30 g mąki pszennej
30 g masła
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1946.2 kJ / 464.8 kcal
蛋白质: 26 g
碳水化合物: 54.8 g
脂肪: 16.3 g
饱和脂肪: 3.5 g
膳食纤维: 10.9 g
钠: 357.7 mg

在专辑内

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE 60 道食谱, 波兰

替代食谱

显示所有

/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r680089&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-004 显示所有

Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

在专辑内

替代食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！