设备与配件
Navarin aux petits légumes
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
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d'oignon coupé en deux100 g
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gousse d'ail1
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d'huile d'olive3 c. à soupe
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d'épaule d'agneau désossée coupée en morceaux700 g
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de farine de blé25 g
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de vin blanc sec250 g
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de concentré de tomate2 c. à soupe
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oignons grelot10
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du sel
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du poivre moulu
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d'eau300 g
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de pommes de terre de petite taille, coupées en deux250 g
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de carottes nouvelles200 g
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de petits pois frais300 g
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de haricot vert frais200 g
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d'asperges vertes coupées en tronçons350 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
36 g
热量
2188 kJ /
521 kcal
脂肪
27 g
碳水化合物
29 g