Capesante su purea di zucca, anacardi e porro croccante

Capesante su purea di zucca, anacardi e porro croccante

4.7 51 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时

6 porzioni

食材

di anacardi non salati
30 g
di cipolla rossa
30 g
olio extravergine di oliva
25 g
di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
500 g
di acqua
180 g
di sale + q.b.
½ cucchiaino
di pepe nero macinato
2 pizzichi
di burro
30 g
capesante pulite
12
di brandy
30 g
olio per frittura q.b.
di porro la parte bianca ad anelli
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 0.4 mg

蛋白质 7.1 g

热量 737.8 kJ / 176.3 kcal

脂肪 11.7 g

膳食纤维 1.7 g

饱和脂肪 3.8 g

碳水化合物 9.1 g

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