难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g cricket powder (see Tips)
- 80 g hemp seeds
- 5 fresh Medjool dates, pitted
- 25 g shredded coconut
- 50 g pecans
- 2 tsp cocoa powder (70% cocoa)
- 40 g dark chocolate chips
- 1 tsp natural vanilla extract
- 20 g pure maple syrup
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 333.2 kJ / 79.3 kcal
- 蛋白质
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 4.5 g
- 饱和脂肪
- 1.6 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
- 钠
- 12.9 mg
替代食谱
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