设备与配件
Piernas de pato en salsa de blueberry y verduras salteadas en cocción lenta TM6
准备工作 15 分钟
总数 3小时 30 分钟
4 porciones
食材
Piernas de pato en cocción lenta
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de cebolla en trozos50 g
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de zanahoria pelada y en trozos60 g
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de rama de apio en trozos50 g
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de aceite de oliva extra virgen20 g
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piernas de pato, con piel y hueso (aprox. 350-400 g c/u) (ver tip)2
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de agua (ver tip)500 g
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hojas de laurel secas2
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de sal½ cdita
Salsa de blueberry y montaje
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de blueberry frescos200 g
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de azúcar morena35 g
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de mantequilla sin sal25 g
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de aceite de oliva extra virgen2 - 3 cdas
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de zanahoria (aprox. 1 pza), en rebanadas diagonales80 g
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de cebolla morada en gajos (1-2 mm)80 g
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de pulpa de calabaza de castilla en cubos (2 cm)200 g
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sal al gusto
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pimienta negra molida al gusto
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de vinagre balsámico60 g
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germinado de alfalfa o de veruras, para decorar
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
341.5 mg
蛋白质
20 g
热量
2137.8 kJ /
510.8 kcal
脂肪
37 g
膳食纤维
7.1 g
饱和脂肪
10.5 g
碳水化合物
22.5 g