设备与配件
Velouté de champignons, croquettes de haddock
准备工作 40 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
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de graines variées (tournesol, lin, pignons...)100 g
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de filet de haddock sans peau coupé en morceaux d'1 cm180 g
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de cerfeuil frais équeutés6 brins
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blanc d'œuf1
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de poivre moulu2 pincées
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d'oignon jaune coupé en dés d'1 cm100 g
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de champignons de Paris frais coupés en quartiers500 g
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de beurre20 g
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de bouillon de légumes380 g
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baguette type ficelle, coupée en très fines tranches½
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du sel
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du poivre moulu
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de crème fraîche épaisse120 g
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d'huile de friture200 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
23 g
热量
2085 kJ /
498 kcal
脂肪
37 g
碳水化合物
16 g