设备与配件
Chapatis con emulsión de zanahoria
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
6 porciones
食材
Emulsión de zanahoria<br>
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de agua500 g
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de zanahorias peladas (en rodajas de 3 cm)250 g
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de aceite de oliva35 g
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limón sólo su jugo1
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de miel½ cucharadita
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida½ cucharadita
Chapatis
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de garbanzos secos120 g
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de agua510 g
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de zanahorias (en rodajas de aprox. 3 cm)100 g
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de aceite de oliva y un poco más para rociar2 cucharadas
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de comino molido½ cucharadita
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de hierbas provenzales secas½ cucharadita
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de sal rosada1 cucharadita
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ghee, para engrasaraceite de coco para engrasar
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
5 g
热量
1105 kJ /
264 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
21 g