Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Name: Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 20 g malin, liofilizowanych; 250 g truskawek, świeżych; 150 g malin, świeżych; 100 g borówek amerykańskich; 100 g banana; 110 g płatków owsianych; 40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych; 150 g jogurtu greckiego; 20 g czerwonej porzeczki, świeżej; 35 - 40 g syropu z agawy

4.8 (168 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 15 分钟

份量 2 porcje

食材

20 g malin, liofilizowanych, patrz wskazówka
250 g truskawek, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g borówek amerykańskich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g banana, pokrojonego na kawałki
110 g płatków owsianych, plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
150 g jogurtu greckiego
20 g czerwonej porzeczki, świeżej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
35 - 40 g syropu z agawy
或 30 - 40 g miodu

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1571 kJ / 374 kcal
蛋白质: 9 g
碳水化合物: 43 g
脂肪: 14 g
饱和脂肪: 7 g
膳食纤维: 14 g
钠: 29 mg

在专辑内

替代食谱

显示所有

/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r671660&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-019 显示所有

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

在专辑内

替代食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！