搜索
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
4.8 187 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 porcje
马上体验

食材

  • malin, liofilizowanych (可选的) patrz wskazówka
    20 g
  • truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
    250 g
  • malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
    150 g
  • borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
    100 g
  • banana pokrojonego na kawałki
    100 g
  • płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
    110 g
  • orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
    40 g
  • jogurtu greckiego
    150 g
  • czerwonej porzeczki, świeżej (可选的) plus dodatkowa ilość do dekoracji
    20 g
  • syropu z agawy
    35 - 40 g
    30 - 40 g miodu

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 29 mg
蛋白质 9 g
热量 1571 kJ / 374 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 14 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 43 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 道食谱
波兰
RÓŻOWE PRZEPISY 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有