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生菜鸡胸肉三明治
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生菜鸡胸肉三明治
4.3 (4 评分 )
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食材

  • 150 克 紫甘蓝菜 ，洗净切块
  • 60 克 美乃滋
  • 500 克 水 ，蒸煮用
  • 280 克 鸡胸肉
  • 16 片 奶油生菜
  • 1 颗 番茄 ，切6-8片
营养价值
每 1 人份
热量
1701.5 kJ / 40.7 kcal
蛋白质
37.8 g
碳水化合物
10.2 g
脂肪
25.6 g
饱和脂肪
10.6 g
膳食纤维
2.6 g
钠
328.1 mg

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