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黑芝麻豆浆
TM6 TM5

黑芝麻豆浆
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食材

  • 1400 克 水 ，请按操作步骤添加
  • 100 克 黄豆 ，预先浸泡至少4小时，沥干水分约重200克
  • 50 克 黑芝麻 ，熟黑芝麻
  • 20 - 40 克 糖 ，根据个人口味调节
营养价值
每 1 人份
热量
825.5 kJ / 197.5 kcal
蛋白质
11.2 g
碳水化合物
19.1 g
脂肪
9.8 g
饱和脂肪
1.4 g
膳食纤维
5.6 g
钠
1.6 mg

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