搜索
牛奶南瓜藜麦粥
TM6 TM5

牛奶南瓜藜麦粥
3.7 (10 评分 )
马上体验

食材

  • 130 克 藜麦(印加麦) ，选用三色藜麦
  • 400 克 水
  • 250 克 南瓜 ，去皮去籽切成1.5×1.5厘米块
  • 100 克 牛奶
营养价值
每 1 人份
热量
802.7 kJ / 192 kcal
蛋白质
7.7 g
碳水化合物
30.6 g
脂肪
3.8 g
饱和脂肪
0.5 g
膳食纤维
3.7 g
钠
15.2 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r670541&languages=zh-Hans&countries=cn&categories=VrkNavCategory-RPF-019 显示所有