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sous-vide慢煮鸡胸肉
TM6

sous-vide慢煮鸡胸肉
4.4 (5 评分 )
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食材

  • 4 块 去皮鸡胸肉排 （每个180-200克，2-3厘米厚）
  • 10 克 白葡萄酒
  • 3 瓣 蒜头
  • 10 克 橄榄油
  • 1 小撮 盐
  • 1200 克 水 （大约），确保袋子被水完全覆盖
  • 30 克 柠檬汁
营养价值
每 1 人份
热量
585.8 kJ / 140.3 kcal
蛋白质
32.3 g
碳水化合物
0 g
脂肪
1 g
饱和脂肪
0.3 g
膳食纤维
0 g
钠
90.8 mg

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