Pao de Alho (Pita Croustillant) Paul (Métrique)

Pao de Alho (Pita Croustillant) Paul (Métrique)

3.0 2 评分

准备工作 20 分钟

总数 35 分钟

8 morceaux

食材

gousses d'ail pelées
2
oignons verts coupés en morceaux (5 cm)
6
de farine à pain (prévoir une quantité supplémentaire pour saupoudrer)
315 g
de sel
1 c. à thé
d’eau froide
60 g
d’eau bouillante
60 g
d'huile d'olive vierge extra pour badigeonner
de graines de sésame noires (可选的)
4 c. à thé
4 c. à thé de graines de nigelle

难易度

初级

营养价值每 1 morceau

钠 295 mg

蛋白质 6 g

热量 741 kJ / 177 kcal

脂肪 4 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 30 g

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