设备与配件
Pâté tamal (Anna) Métrique
准备工作 40 分钟
总数 1小时 30 分钟
8 portions
食材
Pâte
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185 g de graisse alimentaire végétale, à température ambiantede saindoux à température ambiante185 g
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de semoule de maïs nixtamalisée (masa harina) instantanée pour les tamales510 g
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de bouillon de poulet tiède625 g
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de sel2 c. à thé
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de poudre à pâte2 c. à thé
La sauce verte et les légumes
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de tomatilles vertes coupées en quartiers500 g
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gousses d'ail pelées2
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d'oignons en tranches (0,5 cm)100 g
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piments serrano épépinés, sans la tige3
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d'eau300 g
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de sel1 c. à thé
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de sucre½ c. à thé
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de courgettes en dés200 g
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d'oignons en dés (0,5 cm)100 g
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de piments poblano en lanières, surgelées pelés (voir Conseil)100 g
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de grains de maïs sucré frais100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1440 mg
蛋白质
4 g
热量
1364 kJ /
326 kcal
脂肪
25 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
24 g