设备与配件
Caldero de mariscos con emulsión de albahaca
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 raciones
食材
Emulsión de albahaca
-
de aceite de oliva virgen extra100 g
-
de agua40 g
-
de albahaca fresca (solo las hojas)60 g
Fumet del caldero
-
ñoras sin pedúnculo y sin pepitas4
-
dientes de ajo6
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de aceite de oliva virgen extra100 g
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de cigalas enteras crudas arroceras300 g
-
gambones crudos enteros (300 g)8
-
de gambas frescas enteras sin pelar100 g
-
de tomate concentrado30 g
-
de agua1000 g
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de sal1 cucharadita
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de guindilla seca desmenuzada1 pellizco
-
de zumo de limón10 g
-
de mejillones frescos limpios300 g
Caldero
-
de arroz de grano redondo250 g
-
de filete de merluza fresca en dados de 2 cm100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
457.6 mg
蛋白质
14.4 g
热量
2148 kJ /
513 kcal
脂肪
34.7 g
膳食纤维
5.1 g
饱和脂肪
1.6 g
碳水化合物
35.9 g