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Crema de zanahorias asadas con leche de coco
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
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de zanahorias1000 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida2 - 3 pellizcos
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de cebolla en cuartos150 g
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de aceite de oliva30 g
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dientes de ajo3
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de jengibre fresco10 g
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de cúrcuma molida½ cucharadita
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de semillas de cilantro molidas (可选的)½ cucharadita
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de caldo de verduras800 g
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de leche de coco (400 g)1 lata
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de cilantro fresco picado2 - 3 ramitas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
534.8 mg
蛋白质
3.8 g
热量
1134.2 kJ /
271.1 kcal
脂肪
15.4 g
膳食纤维
5.6 g
饱和脂肪
10.5 g
碳水化合物
23.7 g