设备与配件
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
12 sztuk
食材
-
ziaren orkiszu (patrz wskazówka)150 g
-
orzechów włoskich, łuskanych, połówek60 g
-
migdałów, ze skórką60 g
-
jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji (opcjonalnie)150 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżeczka
-
jajka2
-
60 g napoju migdałowegomleka60 g
-
oleju rzepakowego120 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego90 g
-
sody oczyszczonej2 łyżeczki
-
cynamonu, mielonego1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
蛋白质
5 g
热量
1046 kJ /
250 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
19 g