Tapenada z zielonych oliwek

Tapenada z zielonych oliwek

4.8 172 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

6 porcji

食材

ząbki czosnku
1 - 2
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
2 gałązki
bazylii, świeżej tylko liście
1 gałązka
1 łyżeczka bazylii, suszonej
zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
140 g
kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
30 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 g
filetów z anchois, z puszki, solonych (可选的)
2 - 3
soli (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty
oliwy z oliwek
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 742.7 mg

蛋白质 1.2 g

热量 421.5 kJ / 100.7 kcal

脂肪 9.8 g

膳食纤维 1.2 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 2.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DODATKI DO PIECZYWA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有