设备与配件
Pesto szpinakowe
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
360 g
食材
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki60 g
-
liści szpinaku, świeżych150 g
-
ząbki czosnku (可选的)1 - 2
-
50 g orzeszków piniowychorzechów nerkowca, prażonych, niesolonych50 g
-
100 g oleju rzepakowego, tłoczonego na zimnooliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia100 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
难易度
初级
营养价值 每 360 g
钠
2137 mg
蛋白质
37 g
热量
6314 kJ /
1508 kcal
脂肪
142 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
32 g
碳水化合物
27 g