设备与配件
Crêpes de zanahoria con salsa de tomate
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
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de mozzarella rallada100 g
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queso cheddar en trozos100 g
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400 g de bebida de sojade leche400 g
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de zanahoria en trozos de 2 cm200 g
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huevos3
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de harina de trigo100 g
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de aceite de oliva40 g
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de sal¾ cucharadita
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de cebolla40 g
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diente de ajo1
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hojas de albahaca fresca10
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de tomates cherry en mitades300 g
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de agua50 g
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de tomate concentrado10 g
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de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
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de hojas de espinaca frescas100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
681 mg
蛋白质
24 g
热量
2099 kJ /
501 kcal
脂肪
31 g
膳食纤维
4.5 g
饱和脂肪
14 g
碳水化合物
29 g